Le massage relaxant est un massage très englobant et enveloppant, avec des manœuvres douces et lentes, pouvant devenir plus profondes, propice à la relaxation.

La première forme de communication non verbale est le touché, très puissante : le besoin de toucher et d’être touché est essentiel et universel. Le massage aide celui qui le reçoit à se réapproprier son corps, les parties sont réassociées et réintégrées en un tout cohérent; l’individu est confirmé dans son identité à travers la globalité de son corps. Une profonde relaxation s’installe.

Le massage stimule le système nerveux parasympathique, ce qui provoque un relâchement musculaire généralisé, associé à une détente psychique. Des études mettent en évidence que des massages pratiqués régulièrement diminuent l’anxiété; la dépression et le sentiment de colère.

Ces améliorations sont corrélées à :

• une augmentation des taux de sérotonine et de dopamine, neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l’humeur et de la dépression.
• de plus une augmentation des taux de beta-endorphines, neurotransmetteurs associés au soulagement de la douleur et au sentiment de bien-être.
• après cela, une augmentation des taux d’ocytocine, hormone impliquée dans la formation des liens sociaux, la facilité à se relaxer, le bon déroulement de la croissance, la régulation de la douleur, la régulation de l’anxiété et de la tension artérielle.
• une réduction significative des taux de cortisol, hormone du stress.
• On observe également une augmentation des cellules de notre système immunitaire (lymphocytes et cellules NK).

Ce massage peut de ce fait vous être proposé par votre naturopathe dans le cadre d’une cure dite de revitalisation. Très doux, il convient parfaitement à tous les âges, à tous les moments de la vie.