Coaching et Thérapies brèves

Mon accompagnement s’adresse à toute personne désireuse d’un changement dans sa vie. Il peut s’agir d’un souhait de mise en place d’une meilleure hygiène de vie pour retrouver un poids de forme et une meilleure santé, le souhait de se libérer de ses addictions ou de ses troubles du comportement alimentaire, le souhait de baisser son niveau de stress et d’anxiété, retrouver sérénité et sommeil de qualité, le souhait de mieux gérer ses émotions, le souhait de dépasser les conséquences de traumatismes, d’un Burn out, traverser une période de deuil ou de déprime et ainsi retrouver joie de vivre et vitalité.

Les thérapies brèves ne visent pas à rechercher le « pourquoi » du problème ou du symptôme, mais se concentrent sur le « comment » atteindre l’objectif visé, dans une approche qualifiée de solutionniste. Elles s’appuient pour cela sur les ressources de la personne.

Leur objectif est de lever le figement de la résistance psycho-émotionnel pour faire place au mouvement !

Changer est un vrai challenge ! Tout changement génère de l’inconfort, des frustrations, des pertes de repères, et il faut généralement avoir déjà vécu une grande insatisfaction ou une certaine souffrance pour accepter de s’engager dans un tel périple !

Pour vous accompagner dans ce processus, dépasser vos résistances, remettre de la fluidité et du mouvement là où des processus cognitivo-comportementaux se sont rigidifiés, vous reconnecter à vos ressources, j’utilise diverses approches et techniques, telles que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), l’Hypnose, la Thérapie Solutionniste Expérientielle, Mosaïc ©.

Mais au-delà de la technique, mon premier outil est mon humanité et mon écoute profonde, ma capacité à vous offrir un espace d’accueil respectueux et sécurisant, garant d’un cadre de travail vous permettant de faire ce chemin vers vous-même de la façon la plus juste pour vous.

De par mon parcours personnel, à la fois naturopathe, herboriste, masseuse et psycho-praticienne, mais aussi mes explorations de vie intimes, j’ai développé une approche unique qui ne dissocie pas le corps, le cœur, l’esprit et l’environnement. Je m’attache ainsi à vous accompagner en intégrant toutes ces parts qui vous composent vers l’expérience de Vie que vous souhaitez réaliser.